大年初二來分享一下文章好了
這篇我想分享很久了 因為實在太中肯了XDDDD
.
.
.
.
.
.
雖然這樣說 但是還是請大家要努力問教練問題 <3
【教練，教我怎麼練】
成立粉絲團並且發表文章就會遇過這事：「問問題」。
問問題從來就不是不好，我很喜歡人家問問題，因為這表示看的人思考了、嘗試了但仍然有感到疑惑的部分，而且有尋求解答的意圖。可是可能我真的好傻好天真，經常滿心期待的點開訊息欄，恩......
＞＞「教練，你寫的那些理論對我們來說太難了啦，能不能直接告訴我"練什麼"，然後"怎麼練"就好了啦，我一定會乖乖照做的。」
＞＞「教練，我看過你的文章了，寫得真棒，不過我要做哪些訓練才能讓我瘦一點啊？最好還能讓我跳高一點，因為我喜歡打籃球。」
然後呢......？
先撇開不夠尊重專業價值能力不說，"練什麼、怎麼練"是要我把動作種類、重量、組數、反覆次數、組間休息這幾個阻力訓練調整參數都列下清單給你是嗎？這些參數都給了你後你就知道怎麼去做，且做對、做好然後看到成果了嗎？
那遇到問題時，例如：「無法順利的做滿次數或組數，該調整什麼？」、「做的過程中身體有異狀感，如何修正動作或找替代動作？」、「若是訓練順利，該不該調整？要怎麼調整？」以上這些問題遇到了，都還要再問了吧？不過依照經驗來看，不再繼續問下去然後自己狗屁倒灶亂來一通的還滿多的，接著就是把無效或是傷害，直接「歸功」於教練的「專業」。
各位看官評評理，我們冤不冤？
說到底，「實用性質」的文章跟書本一樣真的沒有什麼不好，總是個最直接傳遞知識的方法，其中有些提供的方法真的可以對特定人事物，產生正面的幫助，有些則否，但糟糕在於有太多看的人總拒絕思考、放棄求證，一股腦的選擇全盤相信，最後在不如想像或不如文章所表現的美好時，只好用怪罪謾罵撰文者或發布平台的方式來掩飾自我，好不用承認當初篤信這些內容的人其實就是自己，然後某天又再重複這樣的行為，毫不記取教訓。
人的腦袋是用來思考求進步的，拜託。
會寫這篇，主要是因為上次我們發了心運動難得一見的有關訓練教學的實際應用文章(避免腳踝習慣性扭傷的基本訓練)，引起迴響的量不是歷來最大，但迴響速度在過往到現在的文章裡絕對是數一數二。
這個現象其實我早就預見了，誰叫目前攤開網路上點閱量超高的"運動健身"系列文章，十有八九是直接告訴你要做什麼什麼就可以怎樣怎樣的「實用文」，而不是針對問題提出討論看法的。
我想人性天生就有付「挑軟柿子吃」的骨頭吧。
至於以後還會不會寫實用文？還是會吧，只是真的不會太多，而且內容絕對不走畫美好大餅路線就是了。
P.S.有些學員在心運動上了一段時間的課後，都有發展出對相關文章保持懷疑、不斷思考並且積極求證的態度，這是很令人欣慰的，感謝你們。
P.S.2 別因為這篇而不敢問我們問題了，還是很歡迎的啦XD
Search